Buty treningowe. Czym kierować się przy wyborze?

Odpowiednie obuwie na treningu to podstawa. Podpowiem Ci czym kierować się w wyborze butów treningowych.

- pierwszą zasadą jest kupowanie butów przeznaczonych do konkretej aktywności np. jeśli biegasz to kupuj buty do biegania, które zapewnią Ci odpowiednią amortyzację. Nie używaj tej samej pary obuwia do różnych treningów - w miarę możliwości oczywiście.
- kolejną zasadą jest mierzenie butów przed zakupem. Jeśli masz zamiar kupić buty przez internet warto wcześniej wybrać się do sklepu by upewnić się czy rozmiar, który chcemy zamówić na pewno pasuje. Moja rada? Mierz buty pod koniec dnia, wtedy Twoja noga jest trochę opuchnięta po całym dniu - a odpowiednio dobrane buty powinny być wygodne także wieczorem.
- nie licz na to, że buty się rozejdą z czasem, bo to może potrwać nawet 2-3 miesiące. W odpowiednio dobranej parze butów czuć "luz" jest to zapas 8-10 mm lecz buty nie powinny ześlizgiwać się z pięty.
- nie kieruj się promocyjną ceną, ani ładnym wyglądem. Niestety dobre buty kosztują nie mało. Zgadzam się również z tym, że powinny być ładne. Po prostu nie kupuj butów gdy ładny wygląd lub niska cena są jedynym powodem.

Zakup treningowego obuwia to poważna inwestycja, która pozwala przynieść więcej korzyści z aktywności fizycznej poprawiając komfort oraz niwelując ryzyko kontuzji.



Na rynku mamy bardzo duży wybór:



Nike Run 5.0 

Nike AirMax 2014

Reebok Easytone

Adidas Arianna 2