Siłownia ? Dla kobiet ? 3 x TAK !

Aktywność fizyczna kobiet w postaci treningu siłowego wbrew pozorom nie prowadzi do sylwetki jak u Terminatora w spódniczce. Wręcz przeciwnie !

, 

Oto argumenty, którymi postaram się przekonać Cię do ćwiczeń na tzw. "siłce":

1. Wyraźna poprawa estetyki ciała.
Siłownia to idealne miejsce na poprawę ogólnej estetyki sylwetki, rozwój strategicznych partii mięśniowych sprawi, że ciało będzie wyglądać młodziej i atrakcyjniej. Odpowiednio ukierunkowany trening siłowy pomoże pozbyć się zbędnego tłuszczyku - nawet tam gdzie najtrudniej jest Ci zgubić. 

2. Większa sprawność fizyczna.
Odpowiednio poprowadzony trening pozytywnie wpłynie na ogólną kondycję fizyczną,
sprawiając dodatkowo, że będziesz miała więcej energii i siły w wykonywaniu codziennych obowiązków.


3. Poprawa pewności siebie.
Sprężysta i zgrabna sylwetka pomaga zachować pozytywny wizerunek własnego ciała, korzystnie odbija się na poczuciu własnej wartości i pewności siebie. Walka z własnymi słabościami kształtuje charakter, dodaje chęci do życia i ułatwia pokonywanie codziennych stresów.

Błysk zazdrości i podziwu w oczach innych kobiet może dodać przysłowiowych skrzydeł :)