Rewelacyjne ćwiczenia na brzuch !
Wykonując te ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu przez okres minimum 8 tygodni będziesz mogła pochwalić się pięknie zarysowanymi mięśniami brzucha. Im więcej wysiłku włożysz w pracę nad swoim ciałem tym lepsze efekty uzyskasz !
4 serie po 20 powtórzeń.
Przerwy pomiędzy seriami 10-15 sek + wypicie wody.
4 serie po 20 powtórzeń.
Przerwy pomiędzy seriami 10-15 sek +wypicie wody.
4 serie po 20 powtórzeń.
Przerwy pomiędzy seriami 10-15 sek + wypicie wody.
4 serie po 20 powtórzeń.
Przerwy pomiędzy seriami 10-15 sek. + wypicie wody.
4 serie po 20 powtórzeń.
Przerwy miedzy seriami 10-15 sek + wypicie wody.
Do roboty !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz